分類:延伸活動

每移位都重要
延伸活動

團隊挑戰失敗時,5種引導反思方法

團隊失敗後五種反思切入

1.「責怪 X 鼓勵」:團隊如何回應個人的失敗?

2.「擺爛 X 修正」:失敗後,用什麼態度回應團隊?

3.「個人 X 共識」:失敗後,我們如何找到解決方法?

4.「犯錯 X 嘗試」:我有願意嘗試用不同的方法嗎?

5.「失敗 X 收穫」:失敗也很好,我學到了什麼經驗?

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手機成癮6招式
延伸活動

如何跟學生談「使用手機」?戒斷手機成癮的6招式

戒斷手機成癮6招式

1.「截」>手機截圖,減少浪費
2.「降」>主動降低功能,開飛航關紅點
3.「藏」>眼不見為淨,別放身邊
4.「換」>選擇一個降低使用手機的環境
5.「實」>改成實體的工具,手錶、筆記本
6.「做」>找替代的事情做,多與人連結,多與自己相處。

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延伸活動

生氣的時候怎麼辦?用一瓶可樂學習憤怒管理5步驟

你有生氣過嗎?有沒有哪些事,會讓你發脾氣?有沒有哪個人,一想到就有情緒?生氣的時候怎麼辦?適逢2021聖誕節,有太多的意外在這一年發生,面對無法接受的新聞或是突如其來的挑戰,確實會引發內在負面的情緒,兩年前我設計了「情緒可樂」的活動,讓情緒變得可見,幫助學生自我覺察,學習憤怒管理的5個步驟

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情緒聖誕樹
延伸活動

聖誕節的延伸活動「情緒聖誕樹」

這是一個讓感覺變得可見的活動,那天操作情緒聖誕樹,看到前所未見的熱烈反饋,同學們紛紛主動搶著講,還想再說,只因為講完,可以選擇五彩繽紛的聖誕球,親手布置聖誕樹,為情緒小樹添加色彩。

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辦一場生前的告別式
延伸活動

辦一場生前的告別式,跟不好的自己道別

辦一場生前的告別式,跟不好的自己道別,還沒入土之前,我們都還有機會重啟自己的人生,或許沒能決定他人怎麼看待我們,但願自己闔眼安息的時分,能活得心安理得,走得安然自得。世事無常與其一直想著死亡,不如好好想想當下,那些深埋的不應該是還活著的生命,而是久久沒有改變的惡習

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