分類:延伸活動

光陰轉盤
延伸活動

時間管理活動2光陰轉盤

在有限的時間內,把撲克牌按照數字大小排續完成,跟著團隊一起思考策略,精進每一次排序行動,從中回顧自己過去生活、把握當下,規劃未來。

閱讀全文 →
延伸活動

期末互評活動設計1「圈星心」

期末互評活動設計「圈星心」

聽到鈴聲後,往右移動一張
並在該張便利寫上符號

「星星」代表>「想要」跟這個人同一組
「愛心」代表>跟他在一組有點「擔心」
「圈圈」代表>跟他在一組OK啦!「沒差」

閱讀全文 →
刻在我心底的名字圖
延伸活動

畢業活動1-刻在我心底的名字

刻在我心底的名字是一個往心裡走的書寫歷程,很適合在六月操作的畢業活動,他讓我們重新檢視生命中路過了哪一些人?

分成四個階段

1.寫你的名字
2.圈我們的故事
3.分享時間
4.行動祝福。

閱讀全文 →
時間管理1
延伸活動

★時間管理活動1-時間礦泉水

時間管理的活動-時間礦泉水

1.拿水瓶訪問
2.浪費時間戳瓶
3.反思如何降低干擾

成為時間的主人

1.時間有限把握當下
2.無法逆回現在出發
3.拒絕干擾留給自己

閱讀全文 →
同理心劇場
延伸活動

延伸活動:如何培養同理心?同理心劇場

你覺得自己是一個有同理心的人嗎?有沒有遇過沒有同理心的人呢?邀請你一起進到「同理心劇場」,觀看人世間的惡魔與天使,學習如何溫暖的陪伴,減少落井下石的酸言酸語。如何培養同理心?我創造了一個遊戲情境,讓學生體驗這些文字語言的重量。

閱讀全文 →
互相傷害留言板
延伸活動

互相傷害留言板-珍視心裡的黑盒子

華人世界家庭帶來的傷,往往見不了光,有些人看起來很正常,實際上那些不能說的苦,都往心裏藏。或許是因為大人的情緒勒索,讓人覺得家醜不可外揚,隱忍多年,沒能梳理
成為長大後,療不完的悲傷。這些年我面對大一點的孩子,操作了一個活動,取名叫「互相傷害留言板」。

互相傷害留言板延伸思考

1. 「一些大人不是故意的」
2. 「不要變成這樣的大人」
3. 「避免衝突的溝通方式」

閱讀全文 →
壓力回收箱
延伸活動

「壓力回收箱」- 紓解壓力4步驟

跟壓力當朋友的4個步驟,1. 釐清來源 2.抒寫清單 3.練習轉念 4.正向轉移,下次遇到壓力時,讓自己先慢下來,自我覺察是什麼讓你不舒服了,把這些不好的寫下來,換個思維放下完美接納不如預期,最後找到一個可行的行動方案轉移注意力、找一個可靠的人聊聊,我相信,你一定會更能跟壓力相處。

閱讀全文 →
回到頂端