分類:延伸活動
延伸活動
悲傷5階段的活動設計-憂憂告別式
★悲傷5階段
1. 否認:怎麼可能、我不信
2. 憤怒:氣死我了、可惡耶
3. 懇求:早知道是這樣,我就..
4. 抑鬱:我難過的是……
5. 接受:接納當下 LET IT GO
2022 年 12 月 27 日
延伸活動
認識情緒的遊戲1-情緒郵差
認識情緒的遊戲-情緒郵差
第1回合「二分法」
正向情緒與負向情緒
▎第二回合
「國中生三分法」 爽、不爽、不知道
▎第三回合
「喜怒哀懼」四分法
▎第四回合
「腦筋急轉彎」六分法
▍認識情緒五要點
2022 年 12 月 26 日
延伸活動
時間管理活動設計4 時間碎片
時間管理活動4 時間碎片
準備四色籌碼,把籌碼撒出去,各組競速,比哪一組拿到的錢最多?
時間管理三件事
1.收集過去經驗
2.排序未來行程
3.行動當下專注
提升執行力的四大策略
1.學習選擇性放棄
2.明確區分大小事
3.確認截止時間
4.盤點時間的分配與比重
2022 年 9 月 17 日
延伸活動
時間管理活動設計2 -「時間悠遊卡」
時間悠遊卡-4色籌碼
1.發下籌碼一人四片藍綠黃紅
2.黃財富藍工作綠健康藍關係
3.價值排序按照重要性疊成一疊
4.分享討論與夥伴分享為何這樣排?
2022 年 9 月 11 日