8種換言一新FLIP的玩法

翻轉人際的桌遊FLIP:8種換言一新的玩法

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換言一新FLIP是一款探索自我、認識他人、促進人際溝通的桌上遊戲,卡牌主要是由韓國教育心理學博士Jiyoung Kim所設計的,卡片的正反面有相對的個性特質,不論是剛認識的朋友或是不熟悉的朋友,透過體驗與引導皆能看出不同的視角,本篇要延伸桌遊原本的玩法,介紹桌遊換言一新FLIP的8種玩法。

預備階段

「挑選抽牌」將Flip牌,全數都放在桌面上,將弱項面朝上,請每個人挑選一張「符合自己的弱項(毛病、壞習慣、狀態)」,帶著卡片回到座位。「介紹FLIP牌」,請大家看看正面反面,定義何謂A面,何謂B面。A面是有FLIP字的,B面是沒有FLIP的字的。這副牌的設計的巧思,是用不同的文字來呈現同一個人的一體兩面。有些時候不一定要介紹保持神祕感,但實際上學生拿到牌常常會兩面翻來看去,我後來就不保持神秘了。

8種換言一新的玩法

1.「照鏡子換手牌」

帶著自己的手牌去找一個人對話,句型格式可參考▼

過去的你可能是________。其實你________。

或許你覺得自己________。不過我覺得你是一個_______。

把對方當作鏡子裡的鏡子,彷彿在跟對方講話,當雙方都講完後,互相交換手牌,再去找另一個夥伴互相對話換手牌。計時3分鐘,至少找5個人照鏡子,換換牌。

反思切入1,你常常看自己好的一面?還是比較不好的一面?

反思切入2,我們比較容易看到其他人好的一面?還是不好的一面?

反思切入3,你覺得哪一面是正面?哪一面是反面?

其實沒有所謂正反,可能在某些情境下,看似弱項卻是強項,不論哪一面都是一個人的一部分,把弱項的那面調整一下,把強項的那面展現,這是我覺得比較理想的做法。這種玩法邀請大家嘗試去看到他人好的一面,而不是一種用不好的視角去看待別人,要相信「欣賞的視角」是可以練習的。

2.「A同學與B同學」

A先登場:找兩個演員協助演出,找不到兩個的話,老師自己當其中一個。找6個人輪流講出A同學(FLIP牌A面FLIP上的文字),學生可以對A說:「在我眼中你是一個______、______、______、______、______、______的人」。

B再登場:請B同學站出來轉身背對全班,底下的同學將同樣一張卡翻面,學生對B同學說:在我眼中你是一個______、______、______、______、______、______的人」。

此種玩法建議使用「隨機」拿6張的玩法,不一定要全部念出,也可讓學員攤開一面停留30秒,再全部翻轉到另一面,用眼睛去感受。若是用指定某人挑選出真實的玩法也行,但班上要有足夠的安全感,因為當牌整個翻面的時候,不是每個人都有勇氣將自己不夠好的一面攤給其他人看。

反思切入1:你比較喜歡哪種人當同學?為什麼比較喜歡A而不是B?

反思切入2:你身上有A的特質多?還是B的特質多?

反思切入3:同一個人身上為什麼同樣事情會有不同解讀

3.  五種人格三個點

換言一新在不同的個性卡上,分為五種不同的顏色跟咖啡杯象徵。翻到有咖啡的那面可以觀察如何與不同類型的人相處。可將學員分成五組,每組擺放一種顏色的咖啡卡組10張。

(紅色)濃咖啡 > 領導人有責任感,重視系統規律,性格也較為強勢。

(黃色)卡布奇諾 > 助人工作者,體貼他人的暖男暖女,難以拒絕他人。

(藍色)冰咖啡 > 理性思考重邏輯,客觀看事實,相處起來較有距離。

(紫色)瑪奇朵 > 富有創造力、擅長社交,有時太過衝動容易越界。

(綠色)無咖啡因 > 溫和善良,相處來較偏被動謹慎,他人較難了解你。

請各組觀察該種顏色的10張正反面後,2分鐘挑選出3張較具代表性的分享。運用這個句型可以來聊聊這種人的小優點跟小心點。我是個______的人,但要留意_______。假設第一組拿到的是黃色:卡布奇諾型的人格時。帶領者宣布:讓我們歡迎卡布奇諾人。(掌聲啪啪啪啪)

A生:我是個善於助人的人,但要留意難以拒絕別人。

B生:我是個優先考慮他人的人,但要留意容易在關係中吃虧。

C生:我有顆溫暖的心,但要留意提供過多協助或意見。

每一組派出3~5個人各拿一張牌,先分享這個人的小優點跟小心點。第二階段各組推派一人,歸納統整根這種類型的人相處,需要注意什麼事項,或是如果身邊有這樣的朋友,可以如何跟他互動更融洽。

反思切入1,如果全班都是____色的人,有何優點?

反思切入2,如果全班都是____色的人,有何缺點?

反思切入3,如果我某一種顏色偏多,那有什麼需要注意的地方?

4.「請你喝杯小咖啡」

情境1生日快樂,情境2聖誕快樂,聖誕快樂偷偷放在收禮者的面前,收禮者不知道禮物是誰送的,生日快樂送禮物轉身再給驚喜,收禮者會知道禮物是哪裡來的。活動流程1.選人> 2.選卡 > 3.送人 > 4.拍照 > 5.反思

選擇被送的主角,大概5~8個人為一組,使用一盒FLIP。將A面朝上,一人挑一張,符合他優勢特質的卡片。把卡片送到他的面前,放在桌上呈現。整理牌的順序,將同色的放在一起,放上五色咖啡介紹卡,拍照。

反思切入1,有哪一張不太像自己?是別人選錯的?

反思切入2,我哪一種顏色最多?這種顏色多的人有什麼優勢劣勢?

反思切入3,我哪一種顏色最少?缺少這種顏色的人,有什麼要留意?

5. 「翻面看咖啡,你不要喝哪一杯?」

將他人送給我的咖啡卡全數翻面,也將五色咖啡卡翻面,看到全部都是弱項的那一面,帶領學員思考自己的不好有沒有更好的機會?挑選其中一張自己最不想要的拿起來分享,為什麼這杯會是自己最不想喝的?

反思切入1,當這些咖啡全部翻面時,你覺得有哪幾個像自己?

反思切入2,看到翻面,你希望哪一張卡片特質先消失在你的生命中?

反思切入3,如果要讓這特質消失,你要做出什麼行動?

6.「再忙也要給自己一杯咖啡」

明年的你想要喝什麼口味的咖啡呢?你的內在需要是什麼呢?如果可以為自己量身打造一杯讓自己變好的咖啡,你會想喝哪一杯呢?6~10人一組,將卡片全數攤在桌上,每個人選擇1張你最需要進到你生命中的卡片,回到自己的座位上圍圈。

反思切入1 :我選的是什麼咖啡,因為我需要…..?

反思切入2:做出什麼行動,會比較容易跟這杯咖啡靠近?

反思切入3:如果你有一個神隊友,你會請他如何幫助你完成?

7.「特質競速接力賽」

這個故事/情境,需要什麼樣的人加入呢?帶領者先將班上分為4組,一組大概5~6人,將50張特質卡牌FLIP面朝上放在大桌上供給選擇,每次由兩組互相PK選卡,計時只有60秒,要在60秒內選出五張,帶領者拉繩作為起跑線,一人一次只能拿一張,帶回小隊桌後擊掌換下一個同學出發。

引導語舉例:我們找一天辦個派對吧!請A隊跟B隊分好棒次,一次出發一人,一人一次拿一張,60秒內要拿完,你覺得什麼特質適合來辦派對呢?能幫助到派對舉辦得有聲有色呢?各就各位,3.2.1出發!

另外C隊D隊當作評審投票,用舉手的方式一人一票選則,選出比較適合特質的卡片組合得分,票多的贏得情境卡得一分,票少的輸。投票前可以讓兩隊分別發表他們選擇的五種特質是什麼,並分享為什麼這5種特質在這種情境下特別重要?

此種玩法帶領者可以自己創造情境案例,拿真實生活中的案例來分享,並帶領學員反思,我們下一步行動是什麼?怎麼做會比較容易「一起」完成團隊的任務,如何在對的位置擺放適合的人?

8. 「過去,未來,現在」

此種玩法結合上述的1、4、5、6,有別於選卡片,更多的自我內省跟產出文字,分成四個回合按照順序操作,第零回合「製作名牌」如圖,寫上自己的名字跟日期、第一回合寫上「過去的自己」、第二回合「未來的需要」、第三回合 「送給此時此刻的你」。此種玩法需要時間較長,也比較適合年齡較大的朋友靜心反思。也很適合私底下自我操作。

1.      過去的自己:過去的我曾經….,其實我…..。

此回合自己選卡片用上述句型抄寫正反面後,下方請他人寫上FLIP那面文字的同義詞,EX工作狂、做事高標準=認真負責,對自己專業執著。

2.      未來的需要:未來的我需要….,但我要留意….。

此回合為自己選一張明年需要的卡片,便用上述句型抄寫正反面後,下方請他人寫上文字鼓勵,或者寫下一句祝福。我常常採用輪流傳紙簽名的方式,交換自己的紙請人給點想法建議。

3.      現在的我:現在的我是一個….,但要小心…..

此回合由他人送你卡片,可參考第四跟第五的玩法,將卡片收集起來後,挑選三個自己喜歡的FLIP面寫上,並挑選三個自己想要棄掉的另外一面寫上。選擇好特質撕掉壞標籤,是這一個活動的反思收尾。

FLIP卡牌有很多設計巧思,其實很多事情,都是一體兩面,包含我過去曾經有的劣勢”毛病”,換個角度看,卻是很棒的優勢”原則”,自我覺察是成長的重要開端,唯有真實面對自我”毛病”,才能夠長出新的自己。

過去的曾經,就讓他留在過去,又或者他深根在我的生命中無法脫去,那就跟他好好相處,好好看見這些特質,也看看其他隊友送給你的「正面」回饋,未來的需要,就要具體行動,看看朋友們給你的祝福與提醒,告訴自己要改變自己,需要動力,也邀請朋友助我一臂之力。

現在的我,是他人眼中的我,反思他人送給我的優點,會不會優點太過強烈,反而變成缺點,會不會太有自信,反而不願聽見他人的聲音,FLIP可以帶入心理學中周哈里窗的思考框架,思考他人眼中的我跟我眼中的自己是否存在盲點?

回過頭來,人生會有很多標籤,可能是形容詞、印象、形象、感覺,不論四季年分與你如影隨形,他人會從你的一舉一動去,「主觀的」覺得你是怎麼樣的人,但最重要的還是回歸到,你怎麼看待你自己,而不是只想著為什麼其他人這樣看我?如果不喜歡別人這樣看我,是不是換個角度看自己,改變自己的毛病或行為,讓他人重新認識新的你

結語:請相信改變五件事

1. 人是有機會改變的

2. 只要願意改變,就會開始改變

3. 從小改變開始,累積小自信

4. 無法改變別人,那就改變自己吧

5. 無法改變自己,那就跟不完美相處

照顧好自己的優點,檢視自己什麼要精進的,你一定值得活出更好的自己。

教學活動設計師、高關懷同行者、校園演說家

教學活動不只是活動,透過延伸設計,帶領引導反思,讓互動也賦予生命力。深入人心的教學,不只有趣,還要有感。

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