如何把敵人變貴人的4步驟

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人世間有兩種緣分,能幫助你支持你的貴人是增上緣,帶給你麻煩困難的成為逆增上緣。

好的緣分讓你可以順順過活,逆向的緣分可以強壯你的人生。但那些讓你覺得挫折的逆貴人,不會一開始就讓你感覺他很棒,可能會歷經四個階段的進化人,才能漸漸察覺到他是逆貴人。

1.討厭鬼

2.外國人

3.受害人

4.逆貴人
 

1.討厭鬼

是讓你負面情緒最濃郁的人種。

憤怒、討厭、憎恨、噁心、痛苦,那些所有會讓你不舒服的狀態,會讓你被負面情緒堆滿填滿。

把對方當討厭鬼或敵人,這時候最容易變成「咒靈」,有的會讓你憤怒戰鬥,有的會委屈逃跑,因為你心裡沒有正向情緒的空間,讓你穩定下來,說出理智的話與行動。

當你遇到討厭鬼,要先停止收到那些有毒的訊息,停止收聽收看那些讓你不適的內容,一直關注,只會讓你的大腦持續腹瀉。

這個階段別退讓,先穩住生理照顧心理,別自己一個人面對加害者,你可以主動找人幫忙,陪伴自己,也可以從旁觀者的視角閱讀自己看不清楚的憤怒委屈。

2.外國人

當你可以穩住自己的身心後,可以嘗試把他當作另一座島上的人,你沒活過他的經驗,他也沒看過你的世界,成長經驗不同,自然就有不同的價值觀。

可以當作語言不通、三觀不合,想像他是一個立場跟我不一樣的人,可能我還沒造訪過他的島嶼,才用自己過去的生活經驗來判斷。

「他為什麼會這樣對我?」「他應該要這樣才對啊!」其實遇到外國人就清楚,他根本沒有時間跟義務去認識你的過去,相對的,你也不夠認識他的背景。

遇到外國人,你需要好的翻譯,嘗試找到對的人能從中適切溝通,你後來會發現,翻譯之所以會強大,是因為他閱讀走跳認識的比你還多,你看不慣他人,或許是自己認識的太少。

到後來你不一定要翻譯,有些事情不去觸碰,不解釋,反而才是最明智之舉。

3.受害人

要真正瞭解外國人,不是聽聽就好,而是飛到他的島嶼,看看他的風景視角,當你感受他的成長歷程與各種不同的遭遇,或許你才會比較理解他的所作所為其來有自。

原來你這樣會這樣對人,也是你曾經被這樣對待過,好的對待成為友善的友誼,不好的對待塑造成個人議題。

有時候受害者的吶喊與在乎,目標不是你的肉身本體,而是自身還未解開的議題,那些放不下的執念會化作行動。

好的行動,會促使人間進步
不好的行動,會讓怨靈回到人間

炭治郎說「鬼是空虛可悲的生物」;唐三藏說「心生,種種魔生;心滅種種魔滅」;咒術迴戰的咒靈是對某事物的怨念與恐懼;百鬼夜行的惡靈,多是曾受傷的良人。

在這個階段,練習同理自己也同理對方,回過頭來要面對的是自己的心魔。問問自己:我害怕的是什麼?那些恐懼、憤怒、委屈從何而來?我吞下了哪些東西,才吐出了這些苦澀?

4.逆貴人

第一階段討厭鬼的視角是亂的,第二階段外國人的視角是遠的,第三階段受害人的視角是往下的,到了第四階段逆貴人的視角是平行的。

經歷了一段時間後,你不會把他放在不高也不低的位置,你會把他當作人生中的老師與貴人,彷彿他教會了你什麼!也讓你更知道要守護些什麼?

你已經沒有想要跟他輸贏的情緒,他是與你平行同在的「存在」,而是可以分清楚,他有他的島嶼,我有我要繼續前進的生命。

我造訪過他的土地!而那裡,不是我喜歡待的境地,我能尊重他的存在,保持距離就好,進而漸漸把目光放回自己身上,把自己安頓好,把日子活好。

持續一直回頭把他當討厭鬼,你會內傷、自貶、或是想戰鬥,與負面量子糾纏,你只會沾黏到不幸。


持續回頭把他當外國人,你會忘記處理國內的事情,有時間攻擊別人,沒時間安頓自己。


持續把他當受害者也不是好事,有些人真的不需要你的憐憫,先同理自己吧!別可憐他人!


把自己活好與逆貴人無關,最終會陪你入土的也只有自己。

最後回頭說聲謝謝,揮手再見就很好了,笑著說:有些人注定與我無緣。孽緣越是握緊,越是悲情,緣起緣滅,都是必然發生,看得越淡泊,你就越自在平靜。

別忘了最重要的貴人,是此時此刻還有心跳的你自己,安住自己,才有餘韻安穩日常,如果連你都討厭、虐待、不愛護自己,就會讓更多的負面能量灌滿喉間。

後記

最後,想想那些還在島上的朋友們,其實你身邊還有很多很多人,與你站在一起經歷生命的週期。人生沒有一帆風順的,飛機要逆風才能起飛,照顧好自己的黑暗面,才能更踏實的活出光明。

我在金門課後的反思,從天空遠望著島嶼,當你視野更高的時候,很多塵間事物就會變小,你越執著某事某人,反而忘記自己的寶貴人生。

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