叫錯名字，被人認錯是一件尷尬的事情，有的人叫錯了認錯人，就起了衝突口角，還有人因為說別人長得像茶碗蒸而大打出手，其實有時候不是文字上的偏差，而是肢體口氣語意上的惡意，讓人開始生氣，本篇來介紹一個叫錯名字的遊戲，你不是鮭魚嗎？
情境設定：你不是茶碗蒸嗎？
十年不見同學會，大家都回來了，但因為太久沒見了，所以叫不太出名字，只好亂講一個「食物名稱」的綽號，比如說：ㄟˊ！你不是那個茶碗蒸嗎？
遊戲示範
帶領者找一個學員互動說：「ㄟˊ！你不是超派茶碗蒸嗎？」
對方要先接納後再重新定義：「沒錯我曾經是茶碗蒸，但我現在是OOO」
這個OOO可以自己設定一個食物，只要能吃就可以。
遊戲開始第一回合-鄰座互動
1.請找一個坐在隔壁的夥伴互動
2.看起來比較餓的先說話，說完換對方。
3.雙方都說完後，拱手說：「幸會幸會」
第一回合結束後切入反思
目的是熟練玩法，結束後溫馨提醒，不要因為別人說你是蓮霧芭樂而生氣，他人不知道，有可能是他真的忘記了，我知道自己是誰就好！正所謂，人不知而不慍，不亦君子乎。別人不知道我是很正常的，不用因此而太生氣。
遊戲開始第二回合-五人幸會
1. 離開座位至少找5個人互動
2. 互相問候完食物後，拱手幸會幸會再找下個人
3. 完成5個人或音樂停止時回到座位上
第二回合結束後反思切入
1.有被人叫錯名字/亂叫綽號的經驗嗎？
2.有被人叫錯職稱/身分的經驗嗎？
3.請問當下感覺怎麼樣？為什麼會有這樣感覺？
4.當下一次有人錯認我的時候，可以怎麼做會更好？
2023的十月有一則奇妙的新聞，一名刺青男子與兩名眼鏡男在爭鮮壽司起了口角，刺青男問：「你看我幹嘛？」，眼鏡男回應：「有什麼問題？我點個茶碗蒸有什麼問題」，刺青男怒嗆「你點茶碗蒸是你的問題O你X一直看我幹嘛？」眼鏡男被激怒後回：「我點茶碗蒸而已」，刺青男回說：「你看起來就像茶碗蒸」，後續從店內打到店外，被警察帶走依法送辦。
我的看法是，茶碗蒸是無辜的，文字中並沒有貶損惡意，但前面來往的句子中，語氣意圖跟肢體動作上已經挑起戰火，或許因為看不順眼/被看沒有打成一團，為了爭一口氣，最後受了傷被警察帶走，是真的比較不划算，未來會遇到更多不同的人，別人不知道我是誰很正常，正所謂，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，輸了面子，贏了裡子，相安無事回家也是好事一樁。
遊戲設計緣起「你不是鮭魚嗎？」
這個遊戲的設計我是先跟歐耶老師學習後的延伸，2021年發生壽司郎鮭魚之亂，我用這個概念設計了你不是鮭魚嗎？的活動設計，收錄在遊戲人生72變中2-9章，後續可以延伸改變叫名人、說習慣、宣告自己要成為什麼樣人的玩法，後續還被不同的老師延伸為開學自我認同的宣告活動。以下介紹比較常用的三種延伸。
延伸活動1-你不是那個「名人」嗎？
這個玩法適合圍圈5~8人玩，一律都用高大上的名份或名人來稱呼對方，EX 你不是那個神力女超人嗎？你不是金馬獎得主嗎？你不是那個臉書創辦人嗎？你不是那個總統候選人郭台銘嗎？你不是那個五條悟老師嗎？你不是那個百萬YOUTUBER嗎？
先接受別說NO，沒錯我曾經是百萬YOUTUBER，但我現在是OOOOO，後續請學員要講出自己現在真實的職稱或身分，像是在校園幹部訓練的時候我就會請社團幹部訓練講出自己的職稱，一般課程暖身聯誼我會請社會人士講出自己現在主要工作的職稱。
還有個延伸可以操作，就是大考前的預備志願，同學會互相說此刻念的學校的名稱，後續會說自己想要前往或考取的志願名稱。當我預約未來的身分，並在眾人面前宣告時，其實就開始發揮行動的力量，他人或許也會幫我一把一起努力完成。
延伸活動2- 你不是要改掉那個壞習慣嗎？
情境：過去你有沒有什麼壞習慣呢？請你想一個你一直想改變的習慣
1. 圍成小組，指定一個人當第一個
2. 選一個人當第一個問隔壁的人說「ㄟˊ，你不是那個想要改習慣的人嗎？」
3. 使用「沒錯我曾經、不過我現在」
當開頭被問的要回答自己曾有的壞習慣：「沒錯，我曾經是個愛拖延的人」
後續定義自己要改的習慣「不過，我現在要準時寫作業，先完成寫作進度在玩手機遊戲」
帶領老師可以多舉例(說出壞習慣、明確目標、具體行動)
沒錯，我曾經是容易生氣的人，
不過，我現在知道生氣容易說錯話，未來我會先深呼吸冷靜再對話。
4. 回答完以後，再問右手邊的人，直到圍圈的人都分享完後，請一位反思最深刻的站起來分享。這個玩法如果說不出來，可以設計成學習單後先用手寫的再分享。
人一出生，姓氏無法自己決定，名字不是自己賦予，但是名聲是由自己賦予意義的，比起名字叫什麼，我其實更在乎你平常做什麼行為，如何讓別人想起你時是好的印象，比如說，你常常騙人借錢不還，你常常不經他人同意偷看他人手機，你常常霸凌同學；講不好聽的話，你的名字，不論是鮭魚還是鮪魚，都會因為你的行為，在他人心中標籤，鮭魚是個XXX的人。
延伸活動3：我要成為什麼樣的人？
情境：主動撕下標籤，不論是第一回合，他人為你貼的，或是上回合自己貼的，主動宣告要成為什麼人。讓茶碗蒸就是茶碗蒸，別人怎麼定義你也傷害不了你。
1. 最後一回合：整組直接問第一人「如果你不是超派茶碗蒸，那你是什麼？」
2. 請說出：我才不是你們說的「超派茶碗蒸」，我要成為一個「行動形容詞+身分/名字」
Ex 我要成為一個「不拖稿的作家」、倒數50天我要成為一個「用功的考生」、我要成為一個「規律運動的父親」、我要成為一個「準時睡覺的越翔」
3. 當其他成員聽到的時候請回應
「你一定要做到！」或「你真的會這麼做嗎？」或「你要怎麼做？」「你的第一步是？」
後續可以讓學員多講幾個，具體可行的做法宣告出來。
原子習慣的身分認同
原子習慣一書中提到，要改變一個人的習慣有三個層次，1. 改變結果(我要出書)，2. 改變過程(每天寫一篇文)，3. 改變身分認同(我要成為作家)，改變若要有效，要由內而外的改變身分認同，而不是由外而內一直做出結果。
人類常常聚焦在做了什麼，或達到什麼目標就會有好結果，但真正驅使人改變習慣的關鍵來自於內在的自我認同，你怎麼看待自己是什麼人，意思是，當你認知自己是此身分時，你就會往這個角色的日常邁進，你的一言一行，會由內而外的越做越像，成為你想像的樣子，做出那個人該有的行為。
很多的虛擬人物就是堅定地宣告著，魯夫說我要成為海賊王，鳴人說我要成為火影，孫悟空自封自己是齊天大聖，一開始很多人覺得不過是隻毛猴，但他經歷重重困難取經回來後，被如來佛祖授為鬥戰勝佛。成功的人不是喊喊名字跟稱謂，而是持續付出努力與行動，讓自己擔當得起這個「名號」。
活出自己不受他人眼光打擾需要智慧，人人都會有不夠成熟的階段標籤，但請記得你的習慣，就是你的名字，別人貼上的，很難撕下，自己貼上的，別人更難為你撕下，所以問問你自己，你貼了什麼在身上？你又要撕下什麼呢？
你不是鮭魚嗎？FB原文網址
https://www.facebook.com/macuhappy/posts/1628378414017972
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