時間管理-先吃了那隻青蛙

▎先吃了那隻青蛙

你有拖延症嗎？先吃掉一隻青蛙吧！

你是否常常猶豫不決，遲遲沒有開始做出行動？你是否曾經感到事情做不完，就乾脆再偷懶一下？你是否設定好目標，卻到截止日前才開始趕工？

如果你也曾有這樣的「拖延慣性」，你一定不能錯過這本好書「吃掉一隻青蛙」，概念是把那些最大、最重要的事情先做完，若是一直拖延，你就又得生吃一隻醜陋的青蛙。

如果你不吃掉他，他還會從一隻變兩隻變三隻，在你的面前嘲笑你，光是想像這個畫面就有夠不舒服，與其一直想，不如起身行動，就是這本書重要的概念。

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▼時間管理的三個面向

其實我個人很喜歡青蛙，有時候會覺得青蛙很無辜，或許你也可以把青蛙想成你不喜歡的小動物蜘蛛、蟑螂、老鼠，想像如果不去把他們處理掉，那些讓你覺得糟糕的小動物，就會一直出現在你眼前，與其一再拖延，不如起身開始行動。

我曾經是一個愛拖延的人，為了改善拖延症，我從2016年開始看了30本以上的時間管理書籍，大部分會提及三個面向「回顧」、「排序」、「行動」。

《回顧》
指的是善用日記、手帳、清單、科技工具，幫助自己在判斷下一步行動的時候，有更好的依據經驗

《排序》
指的是輕重緩急優先次序，清楚分辨哪一件事是此刻我最重要的安排

《行動》
指的是我規劃的目標，能不能有效地在時間內落實，其中我認為「行動」最重要，我認為，好的回顧與排序會優化你的行動。

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▼Just Do it馬上行動吧

這本書看完會讓我有一種「馬上行動」的強烈驅力，作者提出了超過21種積極思維與行動步驟，每一章節的收尾還會幫助你練習「吃掉一隻青蛙」強化時間管理的觀念。

有些觀念是經典不變的重要原則，有些新科技世代的行動策略，在時間管理的眾多方法論中，我不認為每一招都有效，但我堅信「當你知道的方法越多，你就越能在適切的時候把時間生出來」。

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▼積極上癮+創造拖延

書中我最喜歡兩段文字「培養積極上癮」+「創造型拖延」，你可以記成「積極上癮、創造拖延」，積極上癮在那些幫助自己成長的事業上，刻意把那些低價值不重要的事情拖延，當你可以清楚自己人生的目標與事件排序的輕重緩急，或許你就會在心流當中積極上癮，同時拖延掉那些不重要的。

祝福閱讀此書的你，在這科技分散我們注意力的AI世代，你仍能成為時間的主人，把青蛙趕出去，把人生找回來。