你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？

宜芳老師有點不可置信地問我
買書的動機是什麼？
心想著已經行走這麼多年
有這麼多的人邀請演講
為什麼自己否定自己的狀態如此嚴重

….

其實，這一個月來
這本書一直常駐在我的書包裡
每次翻一點點就覺得療癒一些

前面幾年遭遇太多
「不同立場網友的洗禮」
會讓自己覺得我是不是那個大惡人？
應該消失在教室裡的不適任教師？

這一年孩子出生認為
「自己不夠用心規劃孩子生活」
會讓自己覺得還不夠在乎
沒有像太太用心有時候會內疚自責

….

即便自己也知道有不錯的地方
但常常會自己開了小劇場
然後往最壞最糟的地方鞭打自己

….

有時候會想起國中時期
梁老師曾經暖暖的跟我說

「其實你自己很好，你自己都不知道」
「你比自己更重要」

長大後才發現
童年裡住了一個
沒有安全感，持續討認同的男孩
有時候只要一點負評，就會破防很久

….

好在這些年有
各種不同立場網友的訓練
我的心臟是越練越強了
告訴自己不用符合所有人的期待
活著也不是要討好所有人

持續把自己的優點放大
把自己的缺點修正縮小
然後，再說一聲

不要再活在自己的劇場裡了
你這小廢物給我趕快出來！

….

宜芳老師聽到這裡更有點不可置信
原來我是這樣看待自己的！

或許我們都曾自虐過
更能理解內耗與自傷是多麼的不適
感謝有這本書陪我這段時間