畢業感謝活動設計2-感謝四部曲

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期末到了,有的人迎向下一個夏天,有的人畢業了前往下一個校園,成長的休止符,是脫下過去不夠成熟的一部分,再為那些努力過的日子獻上感謝。本篇介紹畢業感謝活動可以怎麼操作,適合期末、畢業、營期收尾時,一起說聲道謝再揮手道別。

預備階段-示範

1.     帶領者秀出自己的背包裡的東西,每拿一樣出來就對這件物品說出感謝。

2.     示範:謝謝我的保溫水壺,謝謝你陪伴我1年了,謝謝你讓水都溫溫的。

3.     多拿幾樣出來示範後,邀請學員們3~5人為一組。

4.     每個人輪流拿出自己背包的一個東西,並說出感謝。

第一階段──感謝裝備

1. 小組圍成一個圈,中間可以擺放一個呼拉圈或繩圈擺放感謝之物。

2. 每個人先挑選一個感謝的物品放在自己的面前,表面積最大的最先分享。

3. 輪流說出,謝謝+我的物件名稱、謝謝+陪伴多久時間、謝謝+感激原因。

4. 每分享完一個物件,就把東西擺到正中間的感謝圈當中,讓感謝物越來越多。

5. 每個人都講完後,拿出第二個物件,繼續輪流分享。直到帶領者喊停。

6. 把自己的東西收進書包裡,最後一起看著包包說一聲謝謝。

第二階段──感謝環境

1. 延續第一階段感謝自己帶的物品後,接下來嘗試感謝環境/教室/設備/家具/自然/天氣。

2. 示範時舉起手指向感謝的物品說:感謝明亮的燈給我們教室光明,感謝垃圾桶幫助我們吃掉不乾淨的東西,感謝今天天氣很晴朗,感謝窗門幫我們擋住外面的噪音。

3. 這一階段可以請大家開始走動,移動到感謝的物品旁邊,輪流分享。

4. 感謝時盡量不重複,若是重複同樣的物品,請說出不同的原因。

這個回合可以先帶著學生環顧四周,甚至播放回顧影片,帶著大家深入其境,回想起我們成走過的地點環境,有哪些值得懷念,又有哪些值得好好說出感謝。

第三階段──感謝人

1. 第三階段感謝人,邀請所有的人圍成一大圈,一圈盡量不要超過20人。

2. 大家盡量靠近一點,背景播放溫馨抒情的慢音樂,或是在大自然裡。

3. 每個人說出,這一段時間來跟這些人相處時,最想感謝哪一個夥伴?誰幫助了你最多?他帶給你什麼啟示?他做了哪些事情讓你想要獻上感謝?

4. 每一個人分享完後,大家都用「謝謝」作為收尾,再換下一個人說話

這個回合也可以改成,跑去找不同的3個人交流,說出自己對誰很感謝,這種玩法可以避免尷尬,全班都在謝謝某幾位同學,有些同學一直沒有被感謝到,可能會有一種為什麼都沒有人謝謝我的失落感。

第四階段──感謝我

1. 發下一張信紙,寫一封給自己的感謝信,或者頒一張感謝狀給自己。

2. 謝謝自己在這一年裡做了哪些努力?

3. 謝謝自己為自己/他人/社會付出了什麼心力?

4. 謝謝自己如何照顧好自己,如何把自己的生活安頓好?

5. 將這篇感謝狀寫上年分日期後,放在一個自己覺得重要的位置好好收藏。

在這個社交平台過曝的世代,要活得沒有壓力並不容易,感謝自己在這個充滿羨慕比較自卑覺得別人比較好的季節中,感謝自己付出了哪些努力。給自己一段加油打氣的話,停止自我詆毀,而更多的是感謝自己做了哪一些不錯的嘗試,又或者自己付出了哪些努力,感謝那些不如意的事,希望能成為下一個階段的養分,再繼續向前走。

感謝活動-背後的相信

我一直相信,懂得感謝的人是謙卑的,因為他知道很多的成果都得來不易。懂得感謝的人是幸運的,因為他開始發現自己能活著,是因為很多人努力的成就。懂得感謝的人是幸福的,因為他們樂天知足。懂得感謝的人是有智慧的,因為他明白人生的不容易,但仍抱持著希望繼續走下去。

希望十年後,回看自己付出的點點滴滴,可以跟十年前的自己說聲:謝謝你,謝謝你把這個名字活得很好,也把別人照亮了。

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教學活動設計師、高關懷同行者、校園演說家

教學活動不只是活動,透過延伸設計,帶領引導反思,讓互動也賦予生命力。深入人心的教學,不只有趣,還要有感。

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