作者：專業想
★「考前倒數30天」三個準備考試的心態
★會考前的六個好消息
1.學識涵養即將達到人生巔峰
2.你的同學，跟你差不多
3.你的考場，考生正在變少
4.你不會的，也有1/4猜中的機會
5.考試壓力大，真的不用怕
6.考差了，還有三年
★三個準備考試的心態
1.穩定心情
2.調整生理
3.對自己有信心
延伸活動：如何培養同理心？同理心劇場
你覺得自己是一個有同理心的人嗎？有沒有遇過沒有同理心的人呢？邀請你一起進到「同理心劇場」，觀看人世間的惡魔與天使，學習如何溫暖的陪伴，減少落井下石的酸言酸語。如何培養同理心？我創造了一個遊戲情境，讓學生體驗這些文字語言的重量。
反霸凌活動2「撲克臉」-言語霸凌的重量
延伸活動撲克臉是一個討論霸凌議題的活動，從「互相傷害」到「互相稱讚」，到反思人際關係霸凌的議題，透過延伸活動「撲克臉」，讓學員體會言語霸凌的重量。
互相傷害留言板-珍視心裡的黑盒子
華人世界家庭帶來的傷，往往見不了光，有些人看起來很正常，實際上那些不能說的苦，都往心裏藏。或許是因為大人的情緒勒索，讓人覺得家醜不可外揚，隱忍多年，沒能梳理
成為長大後，療不完的悲傷。這些年我面對大一點的孩子，操作了一個活動，取名叫「互相傷害留言板」。
互相傷害留言板延伸思考
1. 「一些大人不是故意的」
2. 「不要變成這樣的大人」
3. 「避免衝突的溝通方式」
「壓力回收箱」- 紓解壓力4步驟
跟壓力當朋友的4個步驟，1. 釐清來源 2.抒寫清單 3.練習轉念 4.正向轉移，下次遇到壓力時，讓自己先慢下來，自我覺察是什麼讓你不舒服了，把這些不好的寫下來，換個思維放下完美接納不如預期，最後找到一個可行的行動方案轉移注意力、找一個可靠的人聊聊，我相信，你一定會更能跟壓力相處。
學生說髒話的時候怎麼辦？回應4步驟3心法
當學生說髒話的時候，別生氣減少情緒消耗，可以練習四個步驟，第一靠眼神，第二靠微笑，第三再說一次，最後主動轉譯。
髒話其實並不髒，文字是很中性的存在，大多是人把一些詞帶入了負面情緒，有意圖的讓整個句子變得糟糕。我遇過很多說髒話帶語助詞的，通常不是真心想要把人殲滅的大惡。
好話其實也不盡然動聽，有些人把話講得很華麗卻又不真實。真正把話說髒的，通常不是最殘忍的文字，而是不把人當人看的不懷好意。我們平常聽到的
