「開學收心6部曲」
1.【回顧】檢視自己的狀態 > 從檢視到儀式
2.【回顧】把壞事留在昨天 > 別讓過不去的過去，影響現在
3.【排序】寫下待辦目標清單 > 用力地寫下任務，將事情分類
4.【排序】預約你的一件事情 > 大任務分段小任務，預約自己的時間
5.【行動】宣告後，找人同行 > 出發找夥伴，昭告天下我的行動目標
6.【行動】找回自己身分認同 > 認清自己的角色，看準前往的舞台
團隊失敗後五種反思切入
1.「責怪 X 鼓勵」：團隊如何回應個人的失敗？
2.「擺爛 X 修正」：失敗後，用什麼態度回應團隊？
3.「個人 X 共識」：失敗後，我們如何找到解決方法？
4.「犯錯 X 嘗試」：我有願意嘗試用不同的方法嗎？
5.「失敗 X 收穫」：失敗也很好，我學到了什麼經驗？
我曾用TOYZ的故事作為我講「天賦」+「熱情」的案例，TOYZ後來從電競選手，轉戰Youtuber，拍攝很多美食相關的節目，更可以談論「市場」+「機會」。三個月前爆發線上直播開台時吸食大麻，隔天就被警方帶走進入勒戒所，又再加上一層次的教材「利他」。最近再爆出他詐賭，可以跟學生談談人際之間的「信任」。
戒斷手機成癮6招式
1.「截」>手機截圖，減少浪費
2.「降」>主動降低功能，開飛航關紅點
3.「藏」>眼不見為淨，別放身邊
4.「換」>選擇一個降低使用手機的環境
5.「實」>改成實體的工具，手錶、筆記本
6.「做」>找替代的事情做，多與人連結，多與自己相處。
成功邀約講師的法則
不收感謝狀、不用長介紹、不聽不用坐、不喝手搖飲、兩節不下課，說明時間地點日期、請註明日期、時間、交通補助、經費預算、場地設備、人數、聽眾先備經驗起點行為，我更想了解：「聽眾需求有哪些」？「為什麼你覺得我可以幫助到你」？
你有生氣過嗎？有沒有哪些事，會讓你發脾氣？有沒有哪個人，一想到就有情緒？生氣的時候怎麼辦？適逢2021聖誕節，有太多的意外在這一年發生，面對無法接受的新聞或是突如其來的挑戰，確實會引發內在負面的情緒，兩年前我設計了「情緒可樂」的活動，讓情緒變得可見，幫助學生自我覺察，學習憤怒管理的5個步驟
1. 「分離是這世界帶給我們第一個課題」
2. 「分離不一定是壞事」
3. 「分手的能力」
4. 「自我覺察的能力」
5. 「父母的相處關係，孩子都看在眼裡」
6. 「不要相信天長地久」
7. 「人設品牌會值錢，是因為信任無價」
8. 「你要懂得讓自己加分」
9. 「每個衝突背後，多是需求沒有被滿足」
10. 「多的是，我不知道的事」
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