好久不見了，你還記得我嗎？疫情的關係，四個多月以來沒有實體見面，光是想著能夠見到同學，就有一種莫名的期待，如果想起了我，你會記得我的什麼？你對我的印象是什麼呢？本篇介紹開學暖身活動「印象留言」，幫助學生回憶過去的人我關係，重新認識更好的自己。
「印象留言」，很適合運用在學生不熟老師但對彼此熟悉的時機，像是企業內訓同部門的員工、像是國高中生同班一學期以上的同學，讓新到來的老師能快速收集不同學員們的資訊，很適合相處一個學期或一段時間的學員操作，目的在「讓學生快速認識老師」，同時「讓老師更瞭解同學」。
開學暖身活動印象留言流程3步驟
預備階段製作名牌、第一回合交換名牌、第二回合猜猜他是誰，第三回合老師引導同學反思
預備階段-製作名牌
1. 準備一枝彩色筆寫名字、製作姓名桌牌，如圖。
2. 準備一支原子筆，在左上角的地方寫上能代表自己的的形容詞2個。
3. 形容詞可以是興趣、特質、專長、優點、一想到什麼就想到自己的。
第一回合-交換寫名牌
1. 運用5分鐘的時間，每個學員帶著自己的名牌與筆，找其他人留言。
2. 盡量找座位離自己遠一點的同學，且這位同學對你有基本的認識。
3. 當三個角落簽完，請各自將名牌交回給老師。
第二回合-猜猜他是誰
1. 帶領者將名牌收齊。發給每個人一張便利貼，作為作答紙。
2. 帶領者隨機抽取一張名牌，並唸出名牌上的訊息。例如：這個同學說自己「很外向」、「喜歡打籃球」，別人覺得他「唱歌很好聽」、「做事很用心」、「帥氣」，大家猜猜是誰？
3. 請學員動筆作答，寫上這個人的名字，或寫這個人的衣著外型。
4. 答對一個人就加1分。若抽到自己的也要答。帶領者公布正確答案後，將名牌交還給該學員。活動結束時後統計看誰答對最多。
活動延伸反思-周哈里窗
這個活動我運用了心理學中周哈里窗的理論，特別是「開放我」與「盲目我」，開放我代表著「自己知道、別人也知道」、盲目我是指「自己不知道，別人卻知道的部分」，透過自我揭露敞開自己同時提升對自我認識，加上其他同學對這個人的介紹，主動問問他人收集他人的反饋，也可以從他人的視角的去覺察自己看不見的地方。
曾有些特質寫得非常抽象或是特殊，讓我不是很清楚，例如：學霸、貼心暖男，通常在公布姓名答案後，訪問寫出該特質的同學，他是什麼領域非常專長被稱叫學霸？他做了哪些讓人感到貼心的事情？請他們多舉例，也更多認識。通常一整輪下來，在歡樂的氣氛下度過，我在講台上，一一念著大家的名字，跟左上角和右下角的人格特質，用一節課的時間快速認識了全班學員，再從班上的反應與回饋聲量，感受學生被了解的程度看見人際差異。
操作的時候若是擔心同學們互相傷害，寫下一堆批判他人惡劣的詞語，可以加一條規則，提醒同學盡量以「欣賞的角度」留言，如此會比較容易寫下正向的、正面的好特質。(當然同學自主找人寫，通常不會找仇家)
結語：自我覺察是一輩子的功課
希望透過印象留言的活動可以讓學生自我覺察他人眼中的自己。重新檢視他人對自己的看見？思考有沒有那些壞特質是他人已經提醒很多次，我卻渾然不覺的？有沒有哪些是需要調整的？有沒有哪些是很棒特質是該肯認自己的？有沒有那些是自己刻意戴上面具的？有沒有哪些是自己沒有覺察到的？
認識自己理解他人是一輩子的功課，感謝那些記得我們很好的人，更要感謝那些願意提醒我們可以更精進的朋友，成長總在群體中發生，透過他人擴大對自己的認識，調整不夠好的個性，保有自己也喜歡的特質，我相信你也會成為更好的自己。
